东方瑜伽都知道！教学质量获得行业一致的认可和好口碑！帮助了数以万计的瑜伽人建立了自立自强的人生价值观！东方瑜伽与央视签约，成为国内首个上*电视台做瑜伽品牌宣传的机构，更是邀请知名龙女郎～母其弥雅为东方瑜伽学院的代言人，创始人～明爱华被录入中华人物网被评为全球最具影响力和投资价值的首个瑜伽行业人士......
您可能关心的问题？What are your concerns?
1 私人瑜伽教练证书是怎么考的？瑜伽教练培训班的训练内容包括哪些知识呢? 2 学习瑜伽教练到底都需要什么条件？私人瑜伽教练培训需要什么条件？ 3 怎样成为瑜伽教练？瑜伽教练证怎么考？考瑜伽教练资格证需要什么条件？ 4 女生做瑜伽教练有前途吗？瑜伽教练培训机构哪家好？如何选择瑜伽教练培训机构？ 5 私人瑜伽教练具体用什么方法推广自己?如何才能知道瑜伽教练培训班哪个好呢? 6 参加瑜伽教练培训需要什么条件？为什么要练习瑜伽？多久不练，锻炼效果会消失？ 练习瑜伽多久能够改善自身体质 瑜伽的练习有助于改善体质，健身养生。 许多体质偏弱的人就会通过练习瑜伽来改善自身的体质。 那么，练习瑜伽多久能够改善自身的体质呢？ 其实这个要视个人的练习时间而定。 比如一星期只练一次或三次，当然与每天都练习的效果是不一样的。 只要能固定的、规律的、持续的练习瑜伽动作，不用一个月就能使我们精神变得较好，也不容易感冒，不会腰酸背痛，肌肉则紧缩有弹性。 持续练习的越久，体制的改善也将越好。 其次，也要视个人的体质弱的程度来决定。 有些人属于先天性体质弱就比较不易改善体质，这就需要练习较长时间的瑜伽来改善体质了。 而有些人只是后天性体质弱，比如营养不良导致易生病。这类情况通过合理饮食，坚持练习瑜伽，体质的改善就很快了。 生命在于运动，只要你坚持练习瑜伽运动，对身体肯定是有好处的。切记，运动一定要适时适量适度！不能求好心切反而伤害了身体。练习球瑜伽的好处 舒缓腰背
因为受力柔和，球瑜伽运动相对比较安全，即便腰背已经有伤、需要康复治疗的人也可以进行练习，可以避免对关节造成过大的冲击，做起来就会轻松不少。
纠正体态当你坐在瑜伽球上的时候，身体各部位都在不断地细微调整，使身体保持稳定。这些小动作能促进血液循环，加强腰背和腹部力量，纠正你错误的坐姿。
按摩作用球瑜伽动作会尽量让身体与球面做充分接触，而瑜伽球是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，瑜伽球会均匀地按摩身体，有益于促进血液循环。
平衡训练瑜伽球是一个“不稳定”的器械，当你借助球离开地面时，就要努力保持平衡，这就需要腿、腰、腹部的综合力量控制，这能够很好地保持身体的协调性。
广州东方瑜伽特色项目 ★臀神”美臀★
①为什么要练臀，练臀的重要性，臀部的风水，美臀的标准②臀部肌肉解剖体态评估及解决方案常见臀型问题及解决方案结合筋膜放松，松解方式，更好瘦腹，翘臀。
★空中瑜伽★空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是一种新型的瑜伽方式，它与传统瑜伽不同，它借助吊床，让练习者完成所有动作。不过它和平常那些瑜伽一样，同样能带来精神安宁。全身运动。由于空中瑜伽运动的性质，几乎所有的身体部位都被迫运动和伸展。
★ 舞韵瑜伽★舞韵瑜伽是在金珠现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础上，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和，同时配合专业音乐疗法，功能与技能相结合后创编而成的瑜伽。
★ 普拉提★多个全身燃脂打造马甲线的训练套路（减掉大肚腩）多个针对侧腰、腹内外斜肌的动作，打造美背的训练套路（拯救圆肩厚背） 使用弹力带的动作，塑造美胸的训练套路（解决胸部下垂）
舞极流，在传统瑜伽的基础上将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和。同时配合音乐疗法创编而成，没有音乐的舞极流，只是在摆出一个好看的造型而已。
★ 产后修复★通过瑜伽练习不但可增强会阴肌肉的弹性，促进子宫收缩，预防子宫、膀胱、阴道下坠，并使子宫恢复正常位置。产后瑜伽练习是促进骨盆腔血液循环的运动，具有苗条身材、保护内脏及柔软肌肉，增加弹性的功能。
儿童瑜伽的主要功效： 一、增强孩子的免疫系统，增强身体耐力、持久力和身体灵活性； 二、促进骨骼形成，使骨骼发达结实； 三、预防脊柱弯曲、驼背、O形腿等不良体态；
★阿师汤加特色班★由资深的东方瑜伽教练团队进行授课，通过整套科学严谨的瑜伽体式练习，可以快速提升学员的体力和专注力，瑜伽动作轻盈和谐，将一系列瑜伽体式融合在一起变成流畅的串联体式。
东方瑜伽教练培训学院优势1
优势一东方瑜伽拥有国内最强大的师资阵容，为您带来最正统的、最实用有效的瑜伽培训。
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优势二由浅入深的教学方法，即使没有瑜伽基础也可以学会。东方瑜伽向学员保证：一期没有通过，可以免费参加复训，直到考出为止。
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优势三学习内容丰富，教学时间长，涵盖内容广，学习效果有保证。
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优势四在提升学员体式的同时，东方瑜伽更注重瑜伽教练的教学能力培养，传授完整经典和课程模式，让学员可以在毕业后有授课能力。
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优势五每月超过2000节瑜伽课程。每一期的学员都有机会在东方瑜伽成为一位优秀的瑜伽老师。
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优势六东方瑜伽为学员提供哈他教练培训、流瑜伽、理疗、阴瑜伽、空中瑜伽、瑜伽私教等一站式系统提升课程。
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优势七学员毕业后，在工作遇到任何问题都可以问东方瑜伽的老师，如果有学员想开瑜伽馆，东方瑜伽还可以将11年的管理运营经验免费教授给学员。
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优势八瑜伽英语和梵语是有追求的瑜伽老师必修的课程，培训全程英语（梵语）教学，同时配备专业瑜伽翻译，让你听懂课程的同时，又学到了瑜伽英语和梵语。
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