考試的邻近，针对考生是多少全是会有点儿精神紧张的，这种全是一切正常的心理过程。适度的工作压力能够加强学习团队执行力，可是防止将工作压力过多化，过多的紧张焦虑非常容易造成心态消沉，自我否定等欠佳心理状态。乐观的心态是考試取得成功的一半基本，考生在考前要搞好心理建设，時刻暗示自身能够保证，降低外部自然环境影响，维持积极主动的应考心理状态。
1.积极主动暗示，加强自信心
积极主动暗示能加强自身的自信心，清除苦恼。消沉暗示会减少人的自信心，徒添担忧。考生在考前就需要依据自身的状况，开展积极主动暗示，自身加油打气。“本行，我一定行”。根据优良的自身暗示，能够驱走抑郁，摆脱怯弱，修复信心，激起高潮点，把自己的心理状态、心态，调节到最好情况。
2.一切正常作息时间，确保精神实质充足
考前确保充足睡眠，蓄精养锐去迎来考試是十分必需的。挑灯夜读，以放弃睡觉时间去开展刷题是因小失大的。心理学专家觉得，大家如长期性处在焦虑不安的工作中学习中，人的大脑神经中枢会相对创建起焦虑不安逻辑思维运营模式，使人能融入焦
虑不安的工作中学习培训。假如忽然停住没事可干，原先的人体生物钟就会弄乱，心理状态方式就难以所适，考生会造成迷失、躁动不安和发慌等不适感的心理过程，因此 考生在考前還是按原先一切正常的作息时间表作息时间。
3.笑对考试场，理智应考
社会心理学研究表明：人的小表情和人心里感受是互相促进的。笑与信心的感受是一致的，互相促进的，满怀信心使人笑容，笑容使人提高自信心。发自肺腑的笑容，心里就会当然滋生信心的感受。考试场碰到同学们保持微笑，打问好就会互相激励，碰到监考官保持微笑，积极问候，教师也当然向考生问候，那样在无意间中就清除对考试场的戒备心、紧张，得到心理状态上的归属感。
4. 无所畏惧考試，坦然面对
即然报考都是有一点焦虑不安，那么就接受现实，坦然面对考试场。谁在考試时调节得快，谁就能考得更强。結果，我坦然面对焦虑不安，我获得脱颖而出。”因此 如果你进到考试场觉得一些焦虑不安时，不必太过在乎，何不提示自身，它是彻底一切正常的，多深吸气，坚信焦虑不安迅速就会以往。总而言之，维持一颗良好的心态，坦然面对一切将会产生的事儿。