针对即将来临的自考，我们要以积极主动的心态去解决考試，自身激励，坚定信念，坚信自己一定能够 保证。在临考要维持一切正常的作息时间，不要熬夜抱佛脚，维持充足的精神实质。
1、维持自信
自信对一个人很重要，要是没有自信，在面对困境的情况下，便会独自一人悲伤，固步自封。一个心情低落的人，又怎能脱颖而出，去战胜困难呢。
2、心理暗示
仅有作出了事实，人的内心才可以安稳，夙夜静思，才可以觉得满足感，因而自信会渐渐地塑造起來。当自信欠缺的情况下，能够 追忆下自己做取得成功的事儿，以提升自信度，要坚信，全世界的大道理是互通的，你这件事情能搞好，证实你早已具有了超越一切艰难的主观能动力。
3、适度减少目标
也许一些同学们不认可上边的叫法，实际上你想一想，假如要签订目标，不应是如今，只是在为考試完全拼搏的情况下，在那个时候，目标定高一些，能够 激起自身追求完美目标的驱动力。可是如今，立刻就需要成人高考了，能够 适度调低目标，为自己减少压力，那样备考增加，临考缓解压力得方式合乎心理状态发展趋势的规律性，不妨一试。
4、沉着理智
沉着淡定的心态和开心激动的内心是沒有矛盾的。淡定里边即存有着开心，人开心的情况下，还要有一定的收敛性，不可以侍才放况起來。仅有带著略微激动，但又沉着淡定的内心，才可以全方位地掌握一切，客观性理智地完成考试。