十月自学考试邻近，诸位考生应当在作最终
的最后的冲刺复习了，坚信还会继续有许多考生放弃睡眠时间“挑灯夜读”。
考試前熬夜“抱佛脚”的高效率和实际效果都不太好，并且会搅乱人体生物钟，非常容易导致精神紊乱，加剧精神压力，危害考試一切正常充分发挥。
考試前夜，考生们应当留意合理安排时间，保持稳定的生活作息习惯性，以最好的心理和心态去迎来考試。
熬夜复习会对身体导致巨大的压力，不但复习高效率会很低，并且危害记忆能力，即使这一刻把知识要点背进脑中，但过一阵子就会记不起来，它是人的大脑对过载工作中受不了的主要表现。
一些考生会把熬夜复习当做是恒心的主要表现，感觉我已经勤奋到这一程度了，即使考但是因为我问心无怨无悔，但这很显著便是在自取其辱，假如平时刻苦一点，也不需要来到临考再说熬夜复习。
持续熬夜对身体的危害是非常大的，会使身体免疫力低下，一不小心就非常容易得了发烧感冒，即便身体没事儿，第二天起來也会十分疲倦，难以进到复习情况，产生一个两极化。
有的考生觉得，夜深人静时正适合念书，乃至一部分考生一寝室的人都没日没夜，为此相互之间鼓励，觉得提升了复习高效率。
挑灯夜读在短期内内能够增加复习時间，高效率却不一定高些。假如欠缺睡眠质量，刚记牢的知识要点第二天就忘记了，全部知识框架看起来是复习全了，但却像骰子一样不合情理。
如果是那样，还不如在比较有限的時间里合理地铭记知识要点，提高工作效率，取得该拿的成绩。
自学考试是一个较长的周期时间，假如一到临考就挑灯夜读，长久以往就会培养熬夜和办事拖拉的习惯性，不仅不利于考生课业，更伤害其今后的工作中日常生活。
自考生大白天也要授课或工作，而这时是必须考生维持充沛活力的情况下；假如由于熬夜造成 大白天昏昏沉沉，就没法有效用对工作中与学习培训。